跑步机知识

2020.03.27 10:14    2020.03.27 10:16    跑步机知识
1,跑步机跑时步幅会比平地小,跑者会增加步频来维持特定速度。

2,跑步机上人的中心在垂直移动较少,也就是身体的上下移动较小。

3,跑步机上前倾的幅度会大一点,因为跑带将腿向后移动缘故。


2020.03.27 10:09    2020.03.27 10:12    跑步机知识
气温相同的情况下,在跑步机上跑步,比在路上跑要更热。因为健身房里虽然有空调,但是因为物理上你的身体是原地运动,因此没有自然产生的风。而在路上跑,身体向前移动,会产生风,因此散热更容易一点......

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